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CLDS 4G Aveiro //

NOSSA SENHORA DE FÁTIMA, 2 de março de 2021

E no dia de hoje, 2 de março, a equipa técnica do CLDS 4G Aveiro organizou mais um Webinar, subordinado ao tema “Redes Sociais nas nossas vidas, Impactos e Perigos”, no âmbito da Atividade 1 “CASE”- Sessões de informação e sensibilização – “Prevenir e atuar em Situações de Emergência e Calamidade”, direcionado à população residente em Aveiro.

Agradecemos ao Modelo Integrado de Policiamento de Proximidade de Aveiro e à Divisão Policial de Aveiro, na pessoa do Sr. Comissário Tiago Varela, com a honrada colaboração dos Exmos. oradores: Agente José Barbosa e Agente Jorge Aparício.

Objetivamos refletir sobre a presença e influência das redes sociais digitais na nossa vida e educação, procurando reconhecer a sua importância enquanto ferramenta de comunicação e informação. Um facto inegável é que as redes sociais estão sempre presentes, impregnando um novo processo de socialização, com aspetos positivos e negativos.

O problema não é a tecnologia mas a forma como nos relacionamos com ela, como a utilizamos, e se utilizamos com a devida segurança ou não. Como ter segurança na internet? Como podemos diminuir a nossa exposição na internet? Que medidas de segurança a tomar? Quais as consequências reais destas plataformas no nosso comportamento e se temos consciência do tempo que passamos nas redes sociais. Como podemos ajudar os nossos filhos a superar o cyberbulling?

É primordial tomar medidas rápidas, pois a disseminação pela internet é acelerada! Dar relevância ao comunicar mais, ouvindo mais. É importante promover e procurar palestras informativas para pais e filhos para sensibilizar e informar sobre a virtualidade e a invisibilidade desta “dependência”, consciencializando a sociedade para este novo mundo, fomentando maior responsabilidade e segurança individual e coletiva.

Agradecemos também a todos (as) os/as participantes pela presença e contributo nesta partilha virtual com um objetivo categórico, estarmos informados, encontrarmos mais soluções todos juntos e para todos, para um “amanhã” mais seguro….esteja atento (a). Obrigada!

A sessão desenvolvida enquadra-se no Eixo 4 – Auxílio e intervenção emergencial às populações inseridas em territórios afetados por calamidades e/ou desenvolvimento comunitários.

O Projeto CLDS 4G Aveiro é cofinanciado pelo Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

“LUTO EM TEMPOS DE PANDEMIA”

NOSSA SENHORA DE FÁTIMA, 19 de fevereiro de 2021

E no dia de hoje, 19 de fevereiro, a equipa técnica do CLDS 4G Aveiro organizou mais um Webinar, subordinado ao tema “Luto em tempos de pandemia”, no âmbito da Atividade 1 “CASE”- Sessões de informação e sensibilização – “Prevenir e atuar em Situações de Emergência e Calamidade”, direcionado à população residente em Aveiro.
Com a convidada/oradora Cristina Felizardo, que tem abraçado uma missão muito especial, Conselheira de Luto, refletimos sobre o processo de luto. Como viver o luto em tempos de pandemia? O processo de luto afeta de que forma?

As mudanças de rituais e o impacto no processo de luto, a forma como se lida com o processo de perda da pessoa, a importância do cuidado do morrer e que estratégias de adaptação para um luto saudável.

 Hoje aprendemos que o caminho do luto passa por várias metamorfoses: o choque (o tempo necessário que a pessoa encontra a estratégia para começar a lidar com a nova realidade); a descrença (o conforto entre a razão e a emoção); o reconhecimento (a catarse emocional, a tomada da consciência da perda afetiva); e a superação (a irreversibilidade da perda). O suporte ao enlutado será sempre no sentido de ajudar a construir uma nova forma de manifestação de vínculo. A conexão não deixará de existir, mas transformar-se-á. “O luto é tempo necessário para viver a tristeza do amor, e só conseguimos encontrar a paz interior na nova realidade”. Termos consciência “de que a pessoa que tanto amávamos era tão querida por todos, ajuda-nos a fazer o luto, pois sabemos que ela continua viva dentro dos corações de muitos. Afinal, só morremos verdadeiramente quando ficamos esquecidos nos corações dos que nos continuam.” (fonte: https://www.cfeliz.pt/pt/blog/como-se-vive-o-luto-em-pandemia)

Agradecemos a todos(as) pela disponibilidade emocional, interesse, partilha de sentimentos,  e das inúmeras estratégias de generosidade, nesta caminhada que é a Vida.

Um agradecimento especial à nossa prezada oradora e convidada, Cristina Felizardo que com grande sapiência e sensibilidade conseguiu amparar e tornar a nossa rede emocional mais forte.

A sessão desenvolvida enquadra-se no Eixo 4 – Auxílio e intervenção emergencial às populações inseridas em territórios afetados por calamidades e/ou desenvolvimento comunitários.

O Projeto CLDS 4G Aveiro é cofinanciado pelo Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

#CASE: Ontem, dia 08 de Fevereiro, foi dia do segundo webinar de 2021: “Tele-Trabalho e tempo de qualidade em família: é possível?”

Com a orientação de Nuno Peixinho, Diretor de Recursos Humanos, reflectimos sobre a importância de definirmos momentos para colocar a nossa “máscara de oxigénio”.

Reflectimos sobre a importância de utilizar estratégias de delegação e de definir os rituais/rotinas como forma de mantermos a linha que separa o momento do trabalho do momento familiar.

Vimos ainda como o “fear of missing out” pode influenciar negativamente o nosso quotidiano e reflectimos sobre algumas estratégias que podem ajudar a “desligar” o botão do modo “ativo a todo o momento”.

Muito obrigada a todos os que estiveram presente e um muito obrigada ao Nuno Peixinho pela reflexão, por nos colocar a pensar em voz alta e pelas estratégias partilhadas. 😊

CLDS 4G Aveiro, Contrato Local de Desenvolvimento Social, de âmbito concelhio, tem como objetivo principal, promover a inclusão social e combater a pobreza e a discriminação. O projeto é cofinanciado pelo Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

Plano de Ação: as atividades 1 a 7 são enquadráveis no Eixo 4 – Auxílio e intervenção emergencial às populações inseridas em territórios afetados por calamidades e/ou capacitação e desenvolvimento comunitários, e as atividades 8 a 10 são enquadráveis no Eixo 2 – Intervenção familiar e parental, preventiva da pobreza infantil, nos termos da Portaria n.º 229/2018, de 14 de agosto.

#CASE: Dia 25 de Janeiro, foi dia do primeiro webinar de 2021: “Como gerir a ansiedade em família em tempo de confinamento”?

Com a orientação da Psicóloga Filipa Machado, reflectimos sobre a importância de definirmos tempo para os filhos, para o casal, para o trabalho e para nós.

Reflectimos sobre a importância de dar um propósito e um sentido ao nosso dia à dia, de forma a aumentar a sensação de controlo e diminuir a ansiedade. Vimos ainda quão positivos o voluntariado e o humor podem ser para a nossa saúde mental.

Muito obrigada a todos os que estiveram presente e um muito obrigada à Psicóloga Filipa Machado pela reflexão, estratégias e recursos partilhados.

CLDS 4G Aveiro, Contrato Local de Desenvolvimento Social, de âmbito concelhio, tem como objetivo principal, promover a inclusão social e combater a pobreza e a discriminação. O projeto é cofinanciado pelo Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.

Plano de Ação: as atividades 1 a 7 são enquadráveis no Eixo 4 – Auxílio e intervenção emergencial às populações inseridas em territórios afetados por calamidades e/ou capacitação e desenvolvimento comunitários, e as atividades 8 a 10 são enquadráveis no Eixo 2 – Intervenção familiar e parental, preventiva da pobreza infantil, nos termos da Portaria n.º 229/2018, de 14 de agosto.

Num período de confinamento, ficamos mais isolados, sem podermos manter contacto direto com familiares e amigos, e o grande desafio é mesmo mantermo-nos otimistas e ocupados.

Decidimos assim, apoiar alguns participantes de dois dos nossos Espaços de Ativação Comunitários – Requeixo e Nossa Senhora de Fátima, com a entrega de uma Sebenta cheio atividades.

O mesmo contém informações necessárias sobre a COVID-19, propostas de exercícios físicos, desenhos para colorir, muitos jogos e animação.

Atividades e dinâmicas divertidas, que se tornam importantes para manter o corpo e mente saudáveis.

Além de ajudar na melhoria do humor e da qualidade de vida, também contribui para melhorar a coordenação motora, concentração e agilidade das capacidades cognitivas.

Durante a entrega desta sebenta foram cumpridas todas as medidas preventivas e de segurança, em relação à pandemia Covid-19.

Foram abrangido/a (s) com esta atividade cerca de 26 participantes.

No âmbito da atividade 5 – O2, Espaço de Ativação comunitário, enquadrada no eixo 4 – Auxílio e intervenção emergencial às populações inseridas em territórios afetados por calamidades e/ou desenvolvimento comunitários, o CLDS 4G Aveiro, desenvolveu o encontro “Cantar os Reis”.

Aproveitámos a semana da chegada dos Reis a Belém, para celebrar essa festividade. De forma a começarmos este novo ano da melhor maneira, convidámos a população adulta e isolada de Requeixo a juntar-se a nós.

Hoje, dia 08 de Janeiro, no Parque de Lazer de Requeixo, proporcionámos um momento musical, com a colaboração do Professor Nuno Silva, representando a Oficina de Música de Aveiro.

Foi um momento de convívio, na promoção da saúde mental dos participantes, mas sem descuidar dos cuidados a ter com a doença Covid-19.

Agradecemos a participação de todos e a colaboração e dedicação do Professor Nuno.

Todos os participantes tiveram direito a uma coroa, como símbolo e forma de sinalizar esta celebração.

Agradecemos a todos os parceiros que colaboraram para que esta atividade fosse possível, especialmente à Junta de Freguesia de Requeixo, N. Sra. de Fátima e Nariz.

Contamos com todos para a continuidade desta atividade.

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Entre os dias 28 e 30 de Dezembro de 2020, a equipa técnica do CLDS 4G Aveiro, no âmbito das ações desenvolvidas no EIXO 2, colocou em prática a atividade OTL+ dirigida a crianças/jovens residentes em Nossa Senhora de Fátima.

No primeiro dia do OTL+ com a colaboração do Agrupamento de Escuteiros 1134 de Oliveirinha e do Agrupamento de Escuteiros de Nossa Senhora de Fátima, o grupo de participantes realizou arvorismo, rapel, escalada e participou ainda em jogos de nós e jogos de memória. Usufruíram do ar livre (e frio) que o tempo de Inverno proporcionou e aprenderam que, principalmente nestas alturas, o exercício físico é o nosso maior aliado!

No segundo dia do OTL+, o grupo de crianças/jovens deslocou-se à Fábrica Centro Ciência Viva de Aveiro para ser “cientistas por um dia”. Entre robótica, análise de sedimentos e experiências culinárias, o grupo teve ainda oportunidade de almoçar no Parque D. Pedro V, observar o voo das aves e os pingos incontáveis da chuva que se fez sentir!

Por último, no terceiro dia do OTL+, o grupo deslocou-se ao Lugar dos Afetos (Eixo), um parque temático dedicado às emoções e inspirado na Natureza e nos sentimentos Humanos. Com recurso a dinâmicas de grupo, as crianças/jovens exploraram a importância de partilhar emoções e afetos de forma humilde e construtiva.

Com um olhar a irradiar felicidade, percebemos quão satisfeitos os nossos pequen@s (e grandes) aventureir@s se sentiram!

Aproveitamos para agradecer a disponibilidade da CM de Aveiro pela cedência, durante os três dias do OTL+, do transporte para os participantes e equipa do CLDS 4G Aveiro. Agradecemos ainda à Fábrica Centro Ciência Viva de Aveiro e ao Lugar dos Afetos pela amizade e profissionalismo com que nos receberam e ainda aos Agrupamentos de Escuteiros 1334 de Oliveirinha e de Nossa Senhora de Fátima pela disponibilidade e por ajudarem a transformar o “eu não consigo” em “uau, eu consegui!”.

Por último mas não menos importante, queremos ainda agradecer à JF de Nossa Senhora de Fátima e ao CSPNS de Fátima pelo suporte físico disponibilizado para esta ação e aos pais/mães pela confiança demonstrada.

O Projeto CLDS 4G Aveiro é cofinanciado pelo Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.