#CASE: Dia 25 de Janeiro, foi dia do primeiro webinar de 2021: “Como gerir a ansiedade em família em tempo de confinamento”?
Com a orientação da Psicóloga Filipa Machado, reflectimos sobre a importância de definirmos tempo para os filhos, para o casal, para o trabalho e para nós.
Reflectimos sobre a importância de dar um propósito e um sentido ao nosso dia à dia, de forma a aumentar a sensação de controlo e diminuir a ansiedade. Vimos ainda quão positivos o voluntariado e o humor podem ser para a nossa saúde mental.
Muito obrigada a todos os que estiveram presente e um muito obrigada à Psicóloga Filipa Machado pela reflexão, estratégias e recursos partilhados.
CLDS 4G Aveiro, Contrato Local de Desenvolvimento Social, de âmbito concelhio, tem como objetivo principal, promover a inclusão social e combater a pobreza e a discriminação. O projeto é cofinanciado pelo Programa Operacional Inclusão Social e Emprego, Portugal 2020 e União Europeia, através do Fundo Social Europeu.
Plano de Ação: as atividades 1 a 7 são enquadráveis no Eixo 4 – Auxílio e intervenção emergencial às populações inseridas em territórios afetados por calamidades e/ou capacitação e desenvolvimento comunitários, e as atividades 8 a 10 são enquadráveis no Eixo 2 – Intervenção familiar e parental, preventiva da pobreza infantil, nos termos da Portaria n.º 229/2018, de 14 de agosto.