Em fevereiro, conversamos sobre “Lanches Saudáveis e Económicos”. 🥝🍓🍏
Nem sempre a pressa do nosso dia-a-dia nos permite ter a alimentação mais saudável, nem a mais económica. Muitas vezes, optamos por alimentos menos saudáveis e que consideramos mais baratos.
Desta forma, refletimos sobre a importância de uma alimentação equilibrada, e foram dadas algumas sugestões de lanches rápidos, práticos, saudáveis e económicos, que podemos aproveitar no nosso quotidiano.
Agradecemos à Junta de Freguesia de Requeixo, Nossa Senhora de Fátima e Nariz pela cedência de espaço para a realização da sessão.
Um agradecimento especial à Dra. Sofia Lopes – Nutricionista Estagiária (CP 3934NE) no ginásio Knock-Out Health & Fitness Centers.
